Attività
My Body è uno studio di personal training per sole donne, in cui trovare il proprio spazio ideale per allenarsi e focalizzarsi su se stesse, imparando a essere la propria priorità.
Personal Training
Un programma di allenamento personalizzato creato in base alle tue esigenze e obbiettivi. Le sedute di allenamento sono momenti preziosi che scegli di dedicare a te stessa, le attenzioni e le cure della personal trainer sono totalmente rivolte a te, per migliore il tuo stato di salute e la tua forma fisica.
Small Group Training
Programma di allenamento sempre personalizzato per ogni cliente, con la differenza che verrai seguita assieme a una/ più persone, o scelte da te o concordate e inserite con la personal trainer. Allenarsi in coppia o in più persone è sicuramente stimolante e divertente, sfruttando l’allenamento anche come momento per incontrare nuove persone o condividere con le tue amiche gioia (e fatica).
Classe di Posturale
Sedute di allenamento mirate alla cura della propria postura, educando/rieducando il nostro corpo a muoversi correttamente al fine di prevenire problematiche articolari. Questo avverrà lavorando sulla mobilita articolare, rinforzo del tono muscolare con particolare attenzione alle proprie problematiche personali. Le classi sono formate da poche persone per lavorare in un ambiente sereno e poter avere maggiore attenzione e cura durante lo svolgimento dell’attività.
Classe di Posturale + Macchine
Sedute di allenamento mirate alla cura della propria postura e al rinforzo muscolare. L’attività comprende esercizi a corpo libero e con l’utilizzo dei macchinari per lavorare sulla tonicità muscolare. La Classe è formata sempre da poche persone, per permettere alla personal trainer di seguire al meglio l’attività svolta.
Contattami e inizia il tuo percorso
Inizia oggi il tuo percorso verso una vita più sana e attiva. Contattaci per una consulenza personalizzata e scopri come raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
